5 passaggi per restituire l’intimità

Problemi domestici, cura dei bambini, malintesi, irritazione … Quando tutto ciò si accumula, si indebolisce l’amore e l’attrazione reciproca. Come trovare un secondo vento e imparare a rallegrarsi di nuovo?

1. Ripristina il dialogo sulla fiducia

Siamo abbastanza comunicazioni che hanno trasformato lo scambio di informazioni su bambini e economia? Dopotutto, voglio essere importante per un partner, vedere interesse per i suoi occhi. Se ci sforziamo di stabilire la fiducia reciproca, prima puoi condividere questo desiderio con un partner. “Digli di questo pacificamente e rispettosamente, evitando eventuali rimproveri”, suggerisce lo psicologo familiare Inna Schifanova.

Smettila di guardare un partner con delusione e accusando che non corrisponde più all’immagine ideale che abbiamo avuto all’inizio della relazione – questo è il primo passo a restituire la vicinanza. Guardiamolo in modo diverso: come una persona con cui noi, a partire da questo momento, vogliamo essere più felici e proviamo a prenderti cura di lui nel modo in cui vorrebbe prendersi cura di noi.

“Se inizi una conversazione da una maneggevolezza delicata, molto più probabile che passerà gentilmente”, ricorda Inna Schifanova. Inoltre, è importante rendersi conto di quale coppia sogniamo di costruire. E poi discuterne con un partner e pensare a come raggiungere un obiettivo. “Invece di fare un elenco di tutto ciò che una persona cara non fa”, continua lo psicologo di famiglia, “è utile chiedergli cosa possiamo fare per lui per sentirsi amato da amato. Forse questo lo spingerà a fare lo stesso.

L’output congiunto “alla luce” offre ai partner l’opportunità di vedere di nuovo persone indipendenti e attraenti l’una nell’altra

“Da qualche tempo ormai, finalmente ho capito: la mia amata è diversa da me, guarda molte cose in modo diverso, quindi è tutt’altro che indovinando sempre su ciò che non ho detto ad alta voce, ammette Svetlana -43 anni. -Mara che voglio qualcosa, glielo chiedo solo. Ti dico cosa è importante per me e chiedo dei suoi desideri. Sento di nuovo che posso fidarmi di lui. E il fatto che siamo diversi non è più fastidioso. Al contrario, questo è interessante!”

2. Regalarsi a vicenda

Con l’avvento dei bambini, la coppia https://italiafarmacia24.it/cialis-generico-senza-ricetta-online/ sposata si trasforma in uno dei genitori … ed è spesso persa in esso. Il marito e la moglie hanno bisogno di allocare il tempo per stare insieme. Questo è utile sia per la coppia che per i bambini che dovrebbero sapere che i genitori hanno deciso di vivere insieme non solo per prendersi cura di loro.

“Mi ci sono voluti sei mesi per convincere mia moglie ad andare in visita, lasciando il bambino con mia nonna”, ricorda il 36enne Fedor. – E posso dire fortunato. Ora almeno occasionalmente andiamo da qualche parte insieme. Ma abbiamo famiglie familiari che sembravano divise: la moglie si siede a casa, il marito cammina con i suoi amici “.

Alcuni emotivamente rimuovono dal partner, rischiando di inviargli alla ricerca del calore mancante agli altri. E la produzione congiunta “alla luce” offre ai partner l’opportunità di distrarre dalle preoccupazioni e vedere di nuovo persone indipendenti e attraenti l’una nell’altra. Ma lo psicoanalista Fabyen Kremer suggerisce “Il momento difficile di stare da solo a casa. Se trascorriamo un’ora insieme ogni sera, senza TV, senza un telefono cellulare e senza figli, ci mostriamo che le relazioni sono importanti per noi “.

Puoi bere un bicchiere di vino insieme, preparare la cena o uscire per una passeggiata con un cane. “Nel tempo, inizi a sentire il bisogno di tali momenti, perché riuniranno davvero”, condivide Daria 37enne.

Se la relazione diventa troppo ordinaria, la ragione, forse, è che sia i coniugi che uno di loro evitano di affrontare un partner. Cosa hanno esattamente paura? Rotto? Scopri che non corrispondono alle aspettative di un altro o del proprio? Ecco le domande a cui dovresti pensare.

3. Continua il corteggiamento

“Cammina in un abito sportivo a casa e guida la bellezza solo quando andiamo da qualche parte”, dice Denis, rammarico. “Mi sembra che non sia più importante per lei.”. Certo, è un senso di misura. A volte è bello rilassarsi in un ambiente domestico. Ma c’è il pericolo che ad un certo punto la relazione perda l’erotismo.

“Rimanere seducenti è un modo per dire a un altro” voglio piacerti “e quindi dargli fiducia”, ha detto la psicoterapeuta Isabelle Konstant. Oltre alla cura dell’apparizione, ci sono altri segni di interesse, più originali del bacio in servizio al mattino e alla sera. Puoi provare a inventare qualcosa in modo che un altro sia piacevole per tornare a casa, renderlo piccole sorprese.

“Se vuoi, non vuoi, ma gli” assassini dell’amore “esistono!”-34 anni Ekaterina è convinta. In effetti, è difficile per noi mantenere il mistero quando sappiamo quasi tutto l’uno dell’altro: dai segni di cattivo umore e finendo con dettagli fisiologici. La grandezza dell’amore vorrebbe perdonare tutto questo. Ma il desiderio è molto meno condiscendente. E qui, secondo Isabelle Constant, il gioco arriva in soccorso.

“Stiamo nominando date nei bar e facciamo finta che questo sia il primo incontro”, afferma Nikolai, 34 anni. – Ogni volta, conoscendo di nuovo mia moglie, la vedo con occhi diversi. Sua moglie Elena dice di essere ancora sorpreso dai complimenti della sua amata e dell’entusiasmo con cui la conquista ancora e ancora.

L’ammirazione reciproca rafforza l’autostima e nutre il desiderio di stare insieme. I nostri sforzi, miravano a rafforzare la fiducia del partner nella sua bellezza e valore personale, ricordano a lui – e noi – perché è diventato indispensabile.

4. Venire in prima linea

Una coppia non è solo un’unione di due. In esso, tutti rivelano valori importanti per lui: comunicazione, vicinanza, fiducia in futuro. Quando iniziamo a dubitare del nostro significato e del nostro posto nel mondo, l’idea di noi stessi come parte di una coppia può rafforzarci. “Creando rituali che dimostrano che siamo contenti di relazioni, diamo al partner la fiducia, gli ricordiamo l’importanza della nostra connessione e di noi stessi – sugli obblighi presi”, osserva Fabyen Kremer.

Ma lo spazio intimo generale deve essere protetto. Pertanto, dovremmo stabilire i confini tra la nostra coppia e il mondo esterno. La conferma di tali confini è il rispetto con cui parliamo sempre di un partner con gli altri, indipendentemente da ciò che sta accadendo in una relazione. Fabyen Kremer chiede inoltre di “affermare la connessione con un partner in pubblico ed evitare comportamenti ambigui, cioè non incontrare coloro che erano in sua assenza e non sostenere una stretta amicizia con i rappresentanti dell’altro sesso”.

Vecchio -moda? Ogni coppia accetta le proprie regole. La cosa principale è risparmiare la sensibilità dell’amante e non eccitare la sua gelosia. Comprendi che lo offende per poter rassicurare, oltre a consapevole dei motivi per cui a volte vogliamo iniziare una relazione al di fuori della coppia. Dopotutto, “Quando prendiamo obblighi, dobbiamo inevitabilmente abbandonare qualcosa. Ma questo è il prezzo che paghiamo per la nostra alleanza con l’amato per diventare davvero qualcosa di delizioso “, riassume lo psicoanalista.